7 Hobi Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda

Poker99.net - Hobi merupakan kegiatan atau aktivitas yang sangat disenangi oleh semua orang di berbagai jenjang umur. Waktu seakan secepat busur panah yang melesat keudara, saat kita sedang melakukan hobi yang sering dilakukan ketika masa kecil dahulu seperti hobi bersepeda bersama teman-teman. Ternyata ada jenis hobi yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh, lalu apa saja hobi yang dapat meningkatkan kesehatan  tubuh?

1. Berpetualang. Tidak sedikit dari kita yang sangat menyukai hobi berpetualang, dengan berpetualangan, kita akan menjumpai tempat-tempat indah yang belum kita lihat sebelumnya. Selain itu dengan sering berpetualang dapat menghilangkan stres pikiran serta membuat kita lebih aktif bergerak.
2. Memancing. Inilah salah satu hobi yang saya lakukan semasa kecil dulu. Hobi memancing ternyata selain mengasyikan juga bermanfaat untuk melatih kesabaran dan emosi seseorang sehingga dapat melahirkan pribadi yang sabar dan tidak cepat pemarah. Karena sering marah tentu tidak baik bagi kesehatan jantung Anda.
3. Membaca. Tidak hanya dari kita yang terlahir dengan hobi membaca khususnya membaca buku, tahukah anda? hobi membaca buku selain menambahkan wawasan dan mengasyikan, ternyata dapat menangkal stres, solusi bagi yang sulit tidur, menyehatkan otak dan menghindarkan dari penyakit Alzheimer.
4. Berkebun. Aktivitas berkebun juga menjadi salah satu hobi unik yang berdampak positif bagi kesehatan tubuh anda. Berbagi aktivitas berkebun yang kita lakukan ternyata memiliki dampak luar biasa bagi kesehatan seperti menyehatkan jantung, meningkatkan sistem imun tubuh, solusi stres serta menjauhkan dari hipertensi.
5. Bersepeda. Kenapa bersepeda merupakan hobi unik ? Ketika sepeda motor dan mobil mulai menjadi prioritas, maka kegiatan bersepeda maupun hobi bersepeda mulai di tinggalkan. Padahal hobi bersepeda sangat baik untuk kesehatan tulang, meningkatkan kesehatan organ jantung serta meningkatkan kekuatan otot dan sendi anda.
6. Berolahraga. Hobi unik ini tidak sedikit dari kita yang mulai enggan atau malas berolahraga pagi. Berbagai keuntungan berolahraga pagi yaitu meningkatkan kesehatan tubuh, menenangkan pikiran serta oksigen atau udara yang masih bersih.
7. Menulis, Hobi ini yang terakhir. Inilah salah satu hobi yang tidak banyak orang geluti. Dengan hobi menulis kita akan melatih otak untuk senantiasa aktif serta mengharuskan diri untuk baca berbagai buku termasuk berbagi tips kesehatan yang berguna bagi kita.

Itulah 7 tips hobi untuk kesehatan. Semoga bermanfaat untuk Anda.

Kesehatan

Share on Google Plus